Sleep as Android; самый продвинутый будильник

Sleep as Android — самый продвинутый будильник

Sleep As Android не привлекает ни названием, ни устаревшим значком в Google Play. Лишь по счастливой случайности мы решили установить его и, к нашему большому удивлению, остались крайне довольны количеством возможностей. Это тот случай, когда что-либо лучшее придумать практически невозможно. Некоторые приложения обладают небольшой функциональностью, но имеют привлекательный внешний вид, другие, напротив, привлекают своими возможностями. Однако Sleep As Android имеет как отличный Material-дизайн, так и огромную функциональность.

Начнем с внешнего вида. Как уже упоминалось выше, интерфейс Sleep as Android выполнен в Material-стиле. Однако Material-дизайн может быть как плохим, так и хорошим. Разработчикам удалось создать интуитивный, удобный и одновременно красивый интерфейс даже с учетом большого количества функций.

Будильник может отслеживать циклы снов, пользователю даётся 2 недели пробного периода. Многие современные фитнес-трекеры поддерживают умное пробуждение, которое будит вас в той фазе сна, при которой человек в дальнейшем чувствует себя бодро и свежо — Sleep as Android не обделили данной возможностью.

На главном экране расположились 5 вкладок. На первой можно выставить будильники, каждый будильник имеет множество настроек. Здесь также можно включить режим «Сон», при котором приложение начнет записывать храп и разговоры, а также переведет телефон в режим низкого энергопотребления. Здесь же можно включить колыбельные звуков природы с бинауральными тонами (гроза, пещера, камин и так далее), что позволит быстро погрузиться в сон. Дополнительные звуки обойдутся вам в 99 рублей.

На второй вкладке расположились графики с отображением времени недосыпа, циклов глубокого сна, а также с записью храпа. Третья вкладка также включает подобную статистику. На четвертой расположились записи храпа, а пятая представляет из себя кнопку добавления дополнительных возможностей, например, способы отключения будильника, облачные хранилища и так далее.

Сами будильники также подобраны специально для мягкого пробуждения. Отслеживать сны можно через Pebble, Android Wear, Galaxy Gear. Между тем разработчики добавили также поддержку Google Fit и S Health.

Некоторые пользователи отмечают, что будильники не срабатывают, что приводит к опозданию на работу, однако неизвестно, виновато в этом приложение или ПО смартфона.

Приложение: Sleep as Android Разработчик: Urbandroid Team Категория: Стиль жизни Версия: Зависит от устройства Цена: Бесплатно Скачать: Google Play Приложением уже заинтересовались: 0 человек

Как настроить приложение Sleep as Android

Приложение Sleep as Android — умный будильник, который измеряет ваш сон и старается разбудить тогда, когда вы спите не слишком глубоко.

Чтобы сделать пробуждение легче и приятнее. Если интересно, после текста поста есть ссылка на обзор приложения на это сайте.

Разобраться с настройками Sleep as Android непросто. Возможно, вам понадобится несколько дней, чтобы подобрать наиболее подходящие параметры. Надеюсь, этот пост вам поможет.

Ведь хороший качественный сон — залог успешной работы и высокой личной эффективности. Думаю, любой специалист и бизнес-тренер вам это подтвердит. Можете спросить у lab-stereotipov.net.

Главный экран приложения предельно простой: список будильников, кнопки настроек, добавления новых будильников и переключения в режим отслеживания сна.

Если вы пользуетесь бесплатной 14-дневной версией приложения, внизу экрана будет отображаться срок работы приложения до блокировки.

Кроме того, отсюда вы можете переместиться в подменю — История, Статистика и Записи. Эти меню заполняются по мере использования приложения.

В «Истории» вы можете просматривать графики сна.

В «Статистике» — информацию по его длительности, недосыпу и доле глубокого сна за ночь.

В «Записях» фиксируются разговоры во сне, храп и другие звуки, которые записываются за ночь. Если вы включили такую опцию в настройках.

Чтобы попасть в эти подменю, проведите пальцем справа налево по экрану.

Теперь о настройках. Это самая важная и самая сложная часть приложения. Насколько хорошо получится подобрать значения основных параметров, настолько Sleep as Android скрасит ваше пробуждение.

Идеальное время сна — устанавливаете, какая продолжительность самая комфортная для вас. Это значение будет использоваться в статистике для расчета недосыпа и в напоминании, что пора спать.

Спать пора — здесь можно включить напоминание, что вам пора ложиться спать, чтобы проспать столько, сколько нужно. Можно настроить, за сколько минут телефон включит это напоминание. Можно установить мелодию, включить вибрацию и разрешить дополнительное мигание.

Умное пробуждение — здесь устанавливается срок, в течение которого будильник может разбудить вас.

Если вы установили, что пора просыпаться в 9-00 и установили умное пробуждение 15 минут, Sleep as Android выберет наиболее удачное время с 8-45 до 9-00 на свое усмотрение.

Здесь же вы должны установить продвинутые настройки.

За счет Чувствительность 1 и Чувствительность 2 Sleep as Android рассчитывает, когда вас будить. Чем НИЖЕ эти два параметра, тем БОЛЬШЕ движений оно должно засечь и тем они должны быть сильнее.

Установить эти значения в зависимости от того, насколько сильно вы обычно ворочаетесь. Попробуйте несколько вариантов и запомните ощущения при побудке. Для себя я остановилась на средних значениях.

Точно по будильнику — эта опция отключает умное пробуждение. Не совсем понятно, какой тут смысл, так как эта главная фишка программы.

Автостарт отслеживания — если включено, приложение записывает график только за 45 минут до периода умного пробуждения.

Дремать — когда будильник звонит, вы можете его выключить или немного отложить пробуждение. Это и есть режим дрёмы. Здесь в настройках указывается время, после которого опять начнет звонить будильник, ограничения, сколько раз этот режим может запускаться.

Ещё здесь можно подключить полу-дрему, когда каждая следующая активация дрёмы длится вполовину меньше. То есть, при первом запуске 20 минут, при втором — уже 10.

Будильник — настраивается звук сигналов, вибрация и громкость. Так как смысл Sleep as Android — сделать пробуждение максимально приятным, рекомендуется использовать встроенные приятные звуки и нарастающую громкость.

Плейлист по умолчанию — выбираете все мелодии, которые по очереди будут проигрываться будильником. Вначале идут встроенные природные звуки, потом все остальные сигналы телефона и записанная вами музыка.

Лично у меня настроены три мелодии, нарастающий звук, вибрация на максимальном звуке в конце и общая длительность проигрывания будильника 15 минут.

Отслеживание сна — тут самое главное, это включить затемнение экрана. Так как телефон должен лежать рядом с вами на протяжении сна, светящийся экран реально мешает.

К сожалению, не все модели смартфонов поддерживают полное затемнение. Если вам не повезло, приложение постоянно обновляется, так что есть шанс, что это быстро будет исправлено. А пока можно закрыть экран плотным картоном, например, какой-нибудь визиткой.

Запись шумов — сюда вам нужно только, если вы хотите включить запись звуков на протяжении ночи. Также здесь есть режим анти-храп, когда телефон начинает вибрировать при совсем уж громком храпе. Не знаю, насколько это помогает 🙂

Способ проверки бодрствования — убедите свой будильник, что вы правда проснулись.

Можно выбрать из простейшей арифметики (решить в уме пример, ввод капчи, найти бодрствующую овечку среди спящих, потрясти телефон или распознать QR-код. Чем выше сложность, тем проверка более сложная и длительная.

Как по мне, больше всего раздражает (и будит) режим «Потряси меня» на максимальной сложности. Хотя, я ещё не пробовала вешать QR-код в каком-нибудь труднодоступном месте.

Дальше из того, что требует вашего внимания — пункт Колыбельные. С помощью этого режима можно слушать успокаивающие мелодии, которые помогают заснуть.

Честно говоря, некоторые из них скорее угрожающие, чем успокаивающие. Но мало ли, вдруг кому-то нравится 🙂 В это пункте настроек можно установить режим снижения громкости и длительность для него.

Мелодия будет становиться все тише и тише, пока не замолкнет.

Здесь же можно включить проигрывание бинауральных ритмов вместе с колыбельной. Это отдельная большая тема для разговора, но если вы уже знаете, что это, то можете здесь включить этот режим.

Кстати, если встроенные колыбельные вас не убаюкивают, можно просто запустить приложение проигрыватель с вашей музыкой. И активировать Sleep as Android, который будет постепенно заглушать музыку. Не стоит делать плей-лист слишком длинным, так как музыка остановится, только когда полностью доиграет.

В общем-то и все. Это самые важные настройки умного будильника. Если интересно, можете посмотреть оставшиеся пункты.

В Social можно настроить автоматический постинг в соцсети, сохранение в облако — экспорт данных в одно из хранилищ (требует установки дополнения).

Осознанное сновидение предоставляет некоторый функционал для людей, практикующих это дело. Но я не могу сказать, насколько оно полезно по незнанию.

В общем, Sleep as Android — специфическое приложение. Для кого-то оно может быть бесполезным. Лично мне — помогает. Тестовый бесплатный период в 14 дней позволяет определиться, к какой группе пользователей относитесь вы.

Приложения для сна: ТОП-5, проверенных в деле

Глубокий и поверхностный сон чередуются каждые 1,5 часа. По истечению 6-10 часов, организм готов проснуться. Приложения для сна отслеживают качество и помогают пробудиться бодрым в правильной фазе. Исследуем ТОП-5 лучших программ для Андроида и iPhone. Берите себе на заметку!

Pillow

У Apple есть платная и бесплатная программа для сна Pillow, которая в точности отслеживает его качество. Диагностирует два фактора:

• движения во время сна,
• частоту сердечных сокращений и его шумы.

В бесплатном варианте определяется продолжительность фаз и подсчитывается количество времени, которое уходит на засыпание. Доступны несколько режимов.

1. Стандартный предусматривает пробуждение четко по времени.
2. Запись звука во время сна.
3. Отслеживает короткий (дневной) сон.
4. «Умный» — разбудит в оптимальной фазе для просыпания.

Подсветка на устройстве тухнет после установки будильника. Для точной оценки качества сна и понимания, что на него влияет, вносятся заметки в журнал гаджета о действиях и самочувствии накануне и после сна.
В платной версии, помимо вышеописанных функций, есть доступ к советам по улучшению качества с подробной статистикой мониторинга сна, дополнительные мелодии и интеграция с Health (программой «Здоровье»).

Устанавливается приложение для сна на Apple Watch и на гаджеты из App Store. На время сна, устройство кладется возле подушки, а часы остаются на руке.

• анализ по непроизвольным движениям фаз сна и пробуждение в наиболее оптимальном цикле для здоровья;
• автоматическая регулировка подсветки экрана.

Недостаток: необходимо присутствие устройства рядом на время сна.

Rain Rain Sleep Sounds

Топовое приложение в магазинах iOS предусматривает огромную базу звуков, помогающих заснуть. Большая часть из них — природные, в виде шелеста ветра, листвы, дождя. Поклонники городского окружения оценят техногенную подборку или мурлыканье кота, тиканье часов. Есть нескончаемое количество вариантов, которые помогают быстрее расслабиться.

У Rain Rain четыре фишки:

• качество звука — высочайшее;
• компоновка дорожки по личному предпочтению будет сохранена в памяти устройства;
• установка проигрывания по заданному временному промежутку с автоматической остановкой;
• напоминание, что пришло время отойти ко сну.

В бесплатной версии без подписки доступен любой звук без значка «премиум». Платная версия премиум предлагает ознакомительный пробный период сроком на одну неделю. Интерфейс на английском языке.

Плюс: возможность подбора музыкальной дорожки по личному предпочтению. Расслабляющие звуки помогут наладить комфортный и крепкий сон.

Минус: платное приложение.

Sleep As Android

Хорошее приложение для отслеживания сна и отличный будильник, который сделает пробуждение легким, приятным и без вреда для здоровья. Интегрируется с Андроид Wear и приложениями для здоровья, такими как Гугл Фит и S Health.

• рассчитывает и предлагает оптимальное время для сна;
• есть звуковая дорожка колыбельных или природных звуков;
• отслеживает ритм сна с предоставлением результата в виде схемы;
• записывает все звуки, издаваемые во сне человеком;
• функция «Антихрап» отследит храп и отреагирует вибрированием гаджета.

Как работает Sleep As Android пошагово.

1. В приложении Sleep As Android выбрать пункт «Настройки».
2. Нажать на символ «шестеренка» в правом верхнем углу экрана.
3. Перейти в пункт «Хватит пересыпать».
4. Выбрать один из вариантов: арифметическое действие или скан QR-кода, который предварительно зафиксировали в гаджете. Будильник отключится только после выполнения одного из вариантов.

Код на бумажном носителе можно повесить в ванной комнате. Тогда для отключения будильника придется встать и идти в ванну для скана телефоном. Или придется дать ответ на математический пример.

Купить приложение возможно в Плэй Маркет. Доступна пробная бесплатная версия на 14 дней.

Sleepo

Это приложение для сна поможет расслабиться благодаря звукам природы и атмосферных явлений. Коллекция HD-качества предоставляет возможность создания собственной композиции. Для удобства в засыпании, в помощь придет настраиваемый таймер, который автоматически отключит проигрывание мелодий в установленное время. Подключение телефона к Интернету не требуется, поэтому использование удобно.

Звуки поделены по явлениям, предлагается четыре варианта:

1. Дождь — стучание капель по окну, «голос» океана или моря, раскат далекого грома.
2. Природа — шелест ручья, водопада или леса.
3. Город — перестук по рельсам поезда, движение метро, автомобиля, самолета.
4. Медитация — голос флейты, восточных инструментов и белый шум.

Sleepo — бесплатное приложение для Android с русским интерфейсом. Нужно зайти в Google Play и скачать на устройство. Руководствуясь подсказками всплывающих окон, установить. И все — готово к использованию.

Преимущества: поможет расслабиться и быстро уснуть, в том числе убирает бессонницу и хроническую усталость.

Sleep Cycle

Приложение с «умным» будильником рассчитано для iPhone. Оно определит фазу пробуждения по двигательной активности. Например, если завел будильник на 7:00, программа минута в минуту не разбудит, так как предугадать качество сна невозможно. Разбудит раньше, в интервале до 30 минут.

Для правильной работы, гаджет необходимо взять с собой в постель. Если спишь не один — программа не поймет, так как микрофон улавливает все всхрапывания и переворачивания.

1. Акселерометр отслеживает время, когда человек ворочается в постели.
2. Не позволит дремать дольше, чем установленное время подъема, так как фаза дремы после сна вредна.

Это «спартанская» программа, которая держит в жестких рамках. Она разбудит в определенное время, не позже. Мелодия, нарастающая по силе звучания, плавно выводит из сна. Главное — не отключить телефон. Статистика о продолжительности и качестве сна сохраняется в разделе «Журнал». Для корректной работы, гаджет рекомендовано оставлять на зарядке на ночь, так как на поддержку программы уходит около 90% заряда. Держать телефон лучше у изголовья кровати.

App Store предоставляет возможность скачать приложение для записи сна. iPhone проинформирует о пробуждении в виде графика о качестве и длительности фаз.

Приложения для сна дают возможность расслабиться и забыть о бессоннице. На выбор представлено 5 лучших приложений, в которых реализована функция крепкого сна и легкого подъема.

Лучшие трекеры сна, которые рассмотрены в статье, работают по одному принципу: вы спите, они отслеживают, как спите. Потом вы узнаете, как спали. Добавлены полезные функции: успокаивающие звуки и мягкое пробуждение в подходящий период.

Sleep as Android для Android: обзор умного будильника

Sleep as Android
версия: 20211012

Последнее обновление программы в шапке: 17.10.2021

Плагины: (работают только на версиях из Google Play!)
Версия: 20180918 Full Сообщение №2819, автор Alex0047
SleepStats 1.7.9 Sleep as Android (Пост #28859789)
SleepWidget 2.8: Sleep as Android (Пост #23618107)
Sleep2GHealth 1.2.2: Sleep as Android (Пост #11301578) Проект закрыт. Последняя версия представлена «как есть».
SleepCloud Backup Add-on v7.5: Sleep as Android (Пост Alex0047 #65913559)
Sleep Lullaby Add-on 2.6: Sleep as Android (Пост pyshnyi #97371833)

Сообщение отредактировал iMiKED — 17.10.21, 13:21

Сообщение отредактировал treake — 05.04.11, 03:21

А Smart Alarm Clock почил?

А я то и не знал, стоит работает, польза есть или нет уже и не знаю, привык что он звонит по утрам.

cruse
Smart Alarm Оказывается жив (как проект), но у меня на desire он после пары недель использования перестал отслеживать фазы сна, посему был удален, и я не следил за проектом, сейчас специально залез в маркет и увидел новую версию. Однако доверия уже нет. Посмотрим как поведет себя этот. Если также, то жаль, идея то хорошая и реально вставать легче, пусть и раньше, чем необходимо, но не разбитым.

Сообщение отредактировал absolute3 — 18.01.11, 09:26

Очень давно хотел правильно-работающий слиптрекер! Сегодня опробовал, пока ничего не могу сказать конкретно про пробуждение т.к у меня была бессоница где-то с 5 до 8 утра, это можно заметить по графику ниже, плюс к тому же под утро из-за этого решил переставить будильник на 14:00 с запасом на проверку фазы в 2 часа, т.е. он должнен был прозвенеть в период с 12 до 14, и тут к сожалению проснулся сам в 11:40.. Но несмотря на эти неудачи мне уже нравится, куча настроек, в т.ч. указания среднего времени необходимого для сна, производит впечатление умной программы, очень понравились тоны которые можно скачать прямо из меню, правда их всего 4, но они именно такие как я хотел для будильника, пение птиц, шум океана..
Телефон был где-то по середине под подушкой на зарядке, мне почему-то показалось, что так он будет лучше отслеживать;) и наверное зря, потому что под утро я чуть ли не через подушку чувствовал жар от него, посмотрел температуру виджетом — 50 градусов:shok: Понравилось, что трекер действительно работает, строит и сохраняет графики, привожу в пример свой сегодняшний;) буду пробовать дальше..